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用什么辦法能長高還能怎樣減肥

患者:女,12歲 提問于2020-09-15 20:51

病情描述:
用什么辦法能長高還能怎樣減肥
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
最好的方法就是運(yùn)動(dòng),健康的運(yùn)動(dòng)方法既可以減肥,也有助于增高。比如做一些健美操或是游泳等運(yùn)動(dòng)。 平時(shí)避免暴飲暴食,處于青春發(fā)育期盡量避免節(jié)食減肥,不然可能影響身高。避免吃過多垃圾食品,辛辣油膩的少吃。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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