每天跑步可以減肥嗎
患者：女，21歲 提問(wèn)于2020-09-19 19:27
共1個(gè)回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
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孕婦輕微貧血應(yīng)該怎么辦
輕微貧血的范圍是比較廣泛的，孕婦應(yīng)該要慎重的應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題，需要結(jié)合實(shí)際檢查結(jié)果來(lái)確定具體的原因，可以在生活中做出飲食的調(diào)整，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些補(bǔ)充鐵元素的藥物，當(dāng)然具體的處理辦法還應(yīng)該要具體分析。
59094次瀏覽 2019-06-26
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糖尿病患者可以喝牛奶嗎
糖尿病人可以喝牛奶，而且建議糖尿病人每天都需要攝入一定量的牛奶，因?yàn)榕Ｄ淌悄壳皝?lái)說(shuō)最好的鈣源。 這個(gè)鈣是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，但是作為牛奶來(lái)說(shuō)，它還含有一定量的蛋白質(zhì)和相當(dāng)量的脂肪，所以喝奶的量要有一定的限制，如果攝入過(guò)多，就等于增加了蛋白質(zhì)和脂肪的含量，就需要減少其他蛋白類和脂肪類食物的量，脂肪攝入過(guò)多以后，會(huì)增加我們的熱量攝入，人就會(huì)容易長(zhǎng)胖，熱量過(guò)剩以后體重增加，胰島素的抵抗增加了以后，不利于血糖的控制。所以對(duì)于奶來(lái)說(shuō)，建議糖尿病人是需要攝入，但是要限量攝入。另外可以用酸奶或者一些奶制品來(lái)代替一部分純牛奶的攝入量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1056916次收聽 2019-04-22 -
糖尿病的早期癥狀
糖尿病是由于胰島素分泌缺陷導(dǎo)致體內(nèi)分泌胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足，和（或）胰島素作用缺陷，以及升糖激素分泌增多，共同引起以血糖升高為特征的多種代謝紊亂，導(dǎo)致全身各個(gè)系統(tǒng)并發(fā)癥的一組綜合征。 糖尿病起病時(shí)的癥狀多種多樣，有些有典型癥狀，有些無(wú)典型癥狀，或者因?yàn)樘悄虿〔l(fā)癥而出現(xiàn)的癥狀，或者因?yàn)樵\治其它疾病而發(fā)現(xiàn)糖尿病。糖尿病的典型癥狀是疲乏、倦怠、尿量增多、口渴、飲水量增多；易饑餓，飯量増加；體重減輕。嚴(yán)重高血糖時(shí)出現(xiàn)典型的“三多一少”癥狀，即多尿、多飲、多食和體重下降。56828次播放 2019-04-19
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貧血的人吃什么好
其實(shí)現(xiàn)在很多人由于休息不夠或者是飲食習(xí)慣有問(wèn)題，都可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)貧血的問(wèn)題。但是貧血其實(shí)也可以通過(guò)吃東西來(lái)調(diào)理。對(duì)于貧血一定要都吃含鐵量高的食物，這樣就能夠促進(jìn)血細(xì)胞的合成，比如吃補(bǔ)血的水果、蔬菜、干果等等。
66315次瀏覽 2019-06-13
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糖尿病
血糖升高到一定程度引起癥狀叫糖尿病，如果空腹血糖大于等于7.0或者餐后血糖大于等于11.1或者隨機(jī)血糖大于等于11.1，我們就稱之為糖尿病。糖尿病分為一型糖尿病、二型糖尿病和妊娠期糖尿病以及特殊類型糖尿病等幾種，最多見的95％以上的都是二型糖尿病。69891次播放 2018-07-06
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貧血的原因
貧血往往是由多種原因引起的，不規(guī)律、不健康的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致貧血，因此很多人即使正在調(diào)理而不注意一些生活細(xì)節(jié)也會(huì)患上貧血癥。其次貧血還與營(yíng)養(yǎng)不良，缺鐵，失血等多種因素有關(guān)。
58323次瀏覽 2019-05-07
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臉色突然蒼白怎么回事
臉色突然性的變得蒼白，對(duì)于大家而言不是一件好事，因?yàn)檫@意味著大家的身體出現(xiàn)了問(wèn)題。導(dǎo)致面部蒼白的原因主要分為兩方面，分別是生理性因素以及病理性因素，生理性因素有過(guò)度勞累以及血管痙攣收縮等等，而病理性因素主要有貧血以及造血功能障礙等等。
56562次瀏覽 2019-05-22
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孕婦貧血該怎么吃
孕婦一般在做妊娠期檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)貧血，如果是缺鐵性貧血，則需補(bǔ)充硫酸亞鐵，如果是葉酸B12缺乏，則建議服用葉酸片或維生素B12或甲鈷胺片。最主要的是孕婦貧血應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)，需要均衡全面的營(yíng)養(yǎng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2652890次收聽 2018-09-30 -
為什么會(huì)得糖尿病
糖尿病病因有遺傳、基因、疾病等。 一、遺傳因素，如果父母雙方都有糖尿病，或直系親屬中有糖尿病，得糖尿病幾率就比正常人要高得多。 二、基因方面，某一些基因的缺失或者某些基因的變異會(huì)引起糖尿病。 三、疾病方面，比如急性胰腺炎，它的并發(fā)癥里就有糖尿病。65282次播放 2018-07-06
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低血糖要吃什么
低血糖發(fā)生時(shí)，患者可吃糖塊、含糖飲料等葡萄糖含量較高的食物，也可進(jìn)食米飯、饅頭、面條、餃子等碳水化合物。嚴(yán)重低血糖發(fā)生意識(shí)淡漠、昏迷等時(shí)，要灌葡萄糖。若灌不進(jìn)，及時(shí)去醫(yī)院靜脈推注葡萄糖。 一、患者發(fā)生低血糖后，首先應(yīng)吃糖，即攝入葡萄糖。低血糖本質(zhì)是葡萄糖減少，造成交感神經(jīng)興奮，或中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺糖，因此首先要補(bǔ)充葡萄糖。葡萄糖含量比較高的食物有糖塊、含糖飲料等； 二、若沒(méi)有糖塊或含糖飲料，可進(jìn)食碳水化合物，如米飯、饅頭、面條、餃子等。碳水化合物經(jīng)消化后也會(huì)變成葡萄糖，升高血糖。部分患者低血糖時(shí)喜歡吃巧克力，巧克力含糖量相對(duì)比較低，升高血糖作用不快，并不是低血糖患者首選； 三、低血糖癥狀比較嚴(yán)重，患者出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如意識(shí)淡漠、不認(rèn)識(shí)人，甚至昏迷等時(shí)，應(yīng)給患者灌葡萄糖。若灌不進(jìn)，要盡快撥打120到醫(yī)院靜脈推注葡萄糖，才能挽救患者中樞神經(jīng)系統(tǒng)避免受到損傷。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2659540次收聽 2019-05-30 -
什么是小兒厭食癥
厭食癥顧名思義就是不喜歡吃飯。臨床上其實(shí)就是孩子不好好吃飯，甚至吃飯飯量漸少，拒絕吃飯就叫厭食癥。一般來(lái)說(shuō)中醫(yī)講有積滯、有傷食。一般是一個(gè)月兩個(gè)月以上才叫厭食癥。一般多發(fā)在3到8歲的孩子，學(xué)齡期孩子比較多。54592次播放 2018-07-13
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孕婦貧血癥狀
孕婦出現(xiàn)貧血的情況表示身體當(dāng)中的鐵元素缺少，血紅細(xì)胞的運(yùn)輸氧氣的能力下降而導(dǎo)致。而孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候，容易出現(xiàn)臉色蒼白、無(wú)精神、身體疲累等癥狀。有一些嚴(yán)重的患者更是容易出現(xiàn)心跳加速的情況。因此孕婦需要及時(shí)調(diào)整飲食，改善貧血癥狀。
60072次瀏覽 2019-04-19
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貧血的人吃什么補(bǔ)血最快
貧血的人吃什么補(bǔ)血最快需要根據(jù)是什么原因造成的貧血，如貧血跟營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)即可，多吃些補(bǔ)鐵食物，主要有雞蛋，瘦肉。黑木耳等。年紀(jì)大也會(huì)造成貧血，多補(bǔ)充維生素B12，新鮮的蔬菜水果，太嚴(yán)重就需要到醫(yī)院請(qǐng)求醫(yī)生幫助進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4575192次收聽 2018-06-13 -
小孩糖尿病是如何引起的
青少年得糖尿病，最常見的類型是1型糖尿病。患有1型糖尿病的主要原因是機(jī)體基因突變或者感染病毒。感染某些病毒之后，會(huì)破壞胰島的β細(xì)胞，造成β細(xì)胞的絕對(duì)破壞，胰島素絕對(duì)缺乏，從而引起1型糖尿病，使患者容易發(fā)生酮癥酸中毒，這是最常見的一種原因。 在現(xiàn)在的生活方式中，特別是獨(dú)生子女的一代，很多家長(zhǎng)非常溺愛(ài)子女，給他吃的特別好，但是他的活動(dòng)特別少，這也造成了小孩2型糖尿病的發(fā)病率增加。這是比較少見的情況，但是也有逐步增加的趨勢(shì)。這些小孩因?yàn)樗麄冮L(zhǎng)期吃高熱量的食物，而且每天打游戲，在家里宅著，沒(méi)有參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，造成肥胖超重，這樣就會(huì)增加青少年2型糖尿病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2956888次收聽 2019-05-30 -
貧血會(huì)失眠嗎
貧血可能會(huì)失眠。 人如果貧血會(huì)導(dǎo)致失眠，影響睡眠質(zhì)量，貧血后造成腦缺氧，大部分人也會(huì)感覺(jué)犯困。 老年人的睡眠會(huì)受很多因素的影響，需要到醫(yī)院心理科或精神科檢查是否和貧血有關(guān)。輕度貧血對(duì)睡眠影響不大，重度貧血對(duì)睡眠會(huì)有一些影響。64468次播放 2018-06-13
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十二指腸球部潰瘍的原因有哪些 了解十二指腸球部潰瘍3原因
十二指腸球部潰瘍可能由胃酸分泌過(guò)多、幽門螺桿菌感染、藥物刺激、精神壓力過(guò)大、遺傳因素等原因引起。1、胃酸分泌過(guò)多：胃酸持??...0次瀏覽 2025-05-17
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血壓高怎么降 做好這些降血壓不是問(wèn)題
血壓高可通過(guò)生活方式調(diào)整、飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式改善。高血壓通常由遺傳因素、鈉鹽攝入過(guò)多、肥胖、精...0次瀏覽 2025-05-17
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成人動(dòng)脈血壓收縮壓的正常值是多少
成人動(dòng)脈血壓收縮壓的正常值為90-120毫米汞柱。血壓水平受到年齡、測(cè)量姿勢(shì)、情緒狀態(tài)、基礎(chǔ)疾病、測(cè)量時(shí)間等多種因素的影響。1、??...0次瀏覽 2025-05-17
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韌帶斷裂吃什么好 盤點(diǎn)四種食物快速恢復(fù)斷裂韌帶
韌帶斷裂后可通過(guò)適量攝入高蛋白食物、含維生素C食物、富含鋅元素食物及膠原蛋白補(bǔ)充食物促進(jìn)恢復(fù)。韌帶修復(fù)的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要??...0次瀏覽 2025-05-17
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腦血栓病人應(yīng)該吃什么食物
腦血栓病人飲食應(yīng)以低鹽低脂、高纖維、富含抗氧化物質(zhì)的食物為主，推薦選擇全谷物、深海魚類、深色蔬菜、漿果類水果及堅(jiān)果種子五...0次瀏覽 2025-05-17
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肺ct正常但老咳嗽是什么原因
肺CT正常但持續(xù)咳嗽可能由過(guò)敏性鼻炎、胃食管反流、咳嗽變異性哮喘、上氣道咳嗽綜合征或心理因素引起。1、過(guò)敏性鼻炎：鼻腔分泌物...0次瀏覽 2025-05-17
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前列腺炎尿頻尿急怎么回事
前列腺炎尿頻尿急可能由細(xì)菌感染、久坐壓迫、辛辣飲食刺激、免疫力下降、心理壓力等因素引起，可通過(guò)抗生素治療、物理療法、生活...0次瀏覽 2025-05-17
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鱗狀細(xì)胞乳頭狀瘤是什么意思
鱗狀細(xì)胞乳頭狀瘤是一種由鱗狀上皮細(xì)胞異常增生形成的良性腫瘤，常見于皮膚、口腔、食道等部位，可能與人類乳頭瘤病毒感染、慢性...0次瀏覽 2025-05-17
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。624次瀏覽 2023-07-26
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胰腺癌怎么預(yù)防 你不得不知胰腺癌的4個(gè)預(yù)防方法
胰腺癌可通過(guò)控制吸煙飲酒、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、管理慢性疾病、定期體檢篩查等方式預(yù)防。胰腺癌的發(fā)生與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、慢性...0次瀏覽 2025-05-17
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腰椎盤突出癥有什么癥狀表現(xiàn)
腰椎間盤突出癥主要表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、感覺(jué)異常、肌力下降和活動(dòng)受限。癥狀嚴(yán)重程度與突出部位、神經(jīng)受壓程度相關(guān)，典型表...0次瀏覽 2025-05-17
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急性化膿性中耳炎的處理方法有哪些
急性化膿性中耳炎可通過(guò)抗生素治療、鼓膜穿刺引流、局部清潔護(hù)理、止痛對(duì)癥處理、預(yù)防并發(fā)癥等方式治療。急性化膿性中耳炎通常由...0次瀏覽 2025-05-17
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月經(jīng)量減少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜損傷、甲狀腺功能異常、卵巢早衰等原因引起，可通過(guò)激素治療、生活方式調(diào)...0次瀏覽 2025-05-17
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嬰兒得鮮紅斑痣的病因是什么
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甲狀腺功能衰退癥狀主要有疲勞乏力、體重增加、皮膚干燥、畏寒怕冷、記憶力減退等。1、疲勞乏力：甲狀腺激素不足會(huì)導(dǎo)致機(jī)體代謝??...0次瀏覽 2025-05-17
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人流手術(shù)后該怎么正確避孕
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被開水燙后皮膚變黑了怎么回事，怎么辦
被開水燙傷后皮膚變黑可能由表皮細(xì)胞壞死、黑色素沉積、炎癥反應(yīng)、局部血液循環(huán)障礙、繼發(fā)感染等原因引起，可通過(guò)局部清創(chuàng)、藥物...0次瀏覽 2025-05-17
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒欤车篮蜌夤茌^短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。73次瀏覽 2025-03-21
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做腸鏡前期需做好哪些準(zhǔn)備 做腸鏡檢查前需做好三個(gè)準(zhǔn)備
做腸鏡檢查前需做好腸道清潔、飲食調(diào)整、藥物準(zhǔn)備三個(gè)準(zhǔn)備。1、腸道清潔：腸道清潔是腸鏡檢查的關(guān)鍵步驟，需在檢查前1天服用瀉藥?...0次瀏覽 2025-05-17
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腎小球腎炎患者需嚴(yán)格限制高鹽、高蛋白、高鉀及高磷食物攝入，主要飲食禁忌包括控制鈉鹽攝入、限制蛋白質(zhì)總量、避免高鉀食物、減...0次瀏覽 2025-05-17
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非布司他用藥需注意什么事項(xiàng)?說(shuō)明書內(nèi)容有哪些
高尿酸血癥屬于臨床上一種常見的疾病，往往是由于患者體內(nèi)尿酸生成過(guò)多，或者是排泄過(guò)少所引起的一種疾病，會(huì)造成患者體內(nèi)尿酸水平增高，對(duì)于患者的健康有著一定的影響，建議患者及時(shí)的用藥進(jìn)行調(diào)理，注意藥物的說(shuō)明書和一定要注意事項(xiàng)，那么非布司他用藥需注意什么事項(xiàng)?說(shuō)明書內(nèi)3207次瀏覽 2024-11-20
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衛(wèi)喜康的功效與作用怎么樣？
現(xiàn)在不少的男性被前列腺炎疾病困擾著的。如果平時(shí)缺乏對(duì)前列腺的愛(ài)護(hù)，經(jīng)常做一些容易對(duì)前列腺造成傷害的事情，前列腺炎也是容易患病的，對(duì)于前列腺炎發(fā)生了要及時(shí)重視一下的，不然前列腺炎嚴(yán)重了也是容易導(dǎo)致另外的一些男性疾病發(fā)生的，那樣對(duì)于健康的影響就更大啦，對(duì)于前列腺炎3339次瀏覽 2024-12-07
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安絡(luò)化纖丸多長(zhǎng)時(shí)間是一個(gè)療程
乙肝是日常生活中常見的問(wèn)題。目前，這種疾病的發(fā)病率不斷上升，患這種疾病的人數(shù)也在不斷增加，治療難度大，時(shí)間長(zhǎng)。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正確選擇藥物，合理使用一些藥物。安絡(luò)化纖丸是一種常見的藥物，那么，安絡(luò)化纖丸多長(zhǎng)時(shí)間是一個(gè)療程呢?安絡(luò)化纖丸的用法用量是口服。一次6g，一3307次瀏覽 2024-12-28
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天晴復(fù)欣怎么正確服用
現(xiàn)在很多朋友都被疾病折磨傷害過(guò)，慢性乙肝是常見問(wèn)題，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。目前可以治療慢性乙型肝炎的藥物很多，不同的藥物作用不同，適合不同的人群服用。建議大家嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，天晴復(fù)欣是一種比較常見的藥物。那么，天晴復(fù)欣怎么正確服用呢?天晴復(fù)欣的用法用量3277次瀏覽 2024-11-14
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復(fù)方青黛膠囊有沒(méi)有止癢的功效
銀屑病的特點(diǎn)是病情復(fù)雜，復(fù)發(fā)率高。所以銀屑病的治療比較困難，而且銀屑病的治療周期比較長(zhǎng)，對(duì)銀屑病患者的影響很大。除了積極用藥治療銀屑病，還需要調(diào)節(jié)飲食，因?yàn)殂y屑病患者如果不忌口，很容易導(dǎo)致病情加重，建議大家引起重視。那么，復(fù)方青黛膠囊有沒(méi)有止癢的功效?復(fù)方青黛3224次瀏覽 2025-02-01
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