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有沒有什麼方法可以快速怎樣減肥

患者:女,21歲 提問于2020-09-23 21:22

病情描述:
有沒有什麼方法可以快速怎樣減肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
快速的減肥是可以的,但是是不科學(xué)的,因?yàn)榭焖俚臏p肥,只是通過短期的飲食飲水的控制,減掉身體的水分,而達(dá)到體重降低的作用,是不能完全的減掉身體多余的脂肪的。 建議科學(xué)的減肥是需要根據(jù)自己的體型和現(xiàn)有體重,工作的體力狀況,制定每天應(yīng)該的飲食能量攝入量,科學(xué)的控制飲食,并且制定合理的鍛煉,這樣長期的堅(jiān)持,才能很好的減掉多余的脂肪。而達(dá)到降低體重減肥的目的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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