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活血化瘀方法有哪些

患者:男,25歲 提問于2020-09-23 15:14

病情描述:
活血化瘀方法有哪些
共1個(gè)回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
活血化瘀的方法。運(yùn)動是最單純最有效的活血方式,可以改善人體血液的高齡狀態(tài)。每日用半小時(shí)左右來活動筋骨,促進(jìn)血液的循環(huán)和機(jī)體代謝,可以明顯改善不適癥狀。血瘀體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上,要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快,則氣血和暢,有利于血瘀體質(zhì)的改善。反之苦悶、抑郁則可加重血瘀的傾向。建議患者平時(shí)多做有益于心臟血脈的活動。比如太極拳、八段錦,動樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)等。以全身各部都能夠活動,助氣血運(yùn)行為原則。還可以按摩學(xué)海、合谷等穴位。
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