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腿抽筋吃什么

患者:女,30歲 提問于2020-09-18 16:57

病情描述:
腿抽筋吃什么
共1個回答
孫鳳來 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 重癥醫(yī)學(xué)科
出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象可能跟缺鈣有關(guān),像這類情況要多吃含鈣量高的食物。腳抽筋也可能是因為身體中缺鉀導(dǎo)致的,香蕉中含有豐富的鉀元素,能夠幫助防治肌肉痙攣。特別是香蕉還是能夠讓人輕松的水果,含有的泛酸能夠讓人開心,解除憂郁。這對于因為長期精神緊張引起的腳抽筋也有不錯的緩解效果。除了香蕉之外,另外富含鉀元素的食物還有紫菜、海帶、油菜、土豆、谷類等等。
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