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怎樣不痛經(jīng)

患者:女,34歲 提問于2020-09-15 11:30

病情描述:
怎樣不痛經(jīng)
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
保持樂觀的情緒,是可以改變痛經(jīng)的癥狀。該癥狀是一種生理和心理體驗,研究表明,許多病人在月經(jīng)來期間吃了西瓜等涼性的食物,從而引發(fā)的痛經(jīng)。而進行適當運動,加強體質(zhì)可以使痛經(jīng)得到有效的減弱。而合理膳食,注意保暖,可以從根源上緩解痛經(jīng)的癥狀,并且在飲食上要盡量清淡,不可以使用大量油、辣食物,因為該類的食物會導致便秘,從而引起盆腔充血,加重痛經(jīng)。
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