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午睡睡醒了頭暈什么引起的

患者:男,25歲 提問于2020-08-18 15:48

病情描述:
午睡睡醒了頭暈什么引起的
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
夏天午睡特別注意周圍環(huán)境,睡后肌肉松弛,毛細血管擴張,汗水增大,開空調(diào),對身體吹風扇,容易患感冒關節(jié)炎等疾病。醒來后,不要著急,慢慢站起來,先喝水補充血量,減輕血液粘度,然后做些散步類的輕活動,醒來時經(jīng)常感到模糊,不要馬上從事復雜而危險的工作。午睡的姿勢是自由的。午睡不能在走廊下、水泥地板上隨便躺著睡覺,也不能在通風口和風口睡午覺。人睡眠中體溫調(diào)節(jié)中樞機能減退,年輕人醒來身體狀況不佳,重者感冒生病。
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