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什么鍛煉能增強(qiáng)性功能

患者:男,44歲 提問(wèn)于2020-08-23 17:19

病情描述:
什么鍛煉能增強(qiáng)性功能
共1個(gè)回答
曲丹妮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 生殖中心
一般來(lái)說(shuō),很多運(yùn)動(dòng)都可以增強(qiáng)性功能的,但是首要的是堅(jiān)持,可以做俯臥撐,因?yàn)楦┡P撐是一項(xiàng)最好的提高性能力的最佳運(yùn)動(dòng),練習(xí)俯臥撐還是比較簡(jiǎn)單的,可以從小數(shù)目開(kāi)始積累,慢慢的往上面加數(shù)字。當(dāng)然,還可以做啞鈴運(yùn)動(dòng)。先俯臥撐姿勢(shì)做好,接著雙手拿著啞鈴,把啞鈴?fù)胺酵苿?dòng),接著再往肚子方向拉起,接著再推動(dòng),每天堅(jiān)持半小時(shí)左右,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是可以提高性能的。
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