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容易疲勞乏力精神不振

患者:女,33歲 提問(wèn)于2020-07-29 02:50

病情描述:
我還很年輕,只有30多歲,但是經(jīng)常會(huì)有容易疲勞,精神不振的情況,容易疲勞、乏力、精神不振是怎么回事?
共2個(gè)回答
王順英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
呼倫貝爾市精神衛(wèi)生中心 三級(jí) 普通內(nèi)科
造成精神不振、乏力、疲勞等癥狀的原因有很多,可能是患者自身體質(zhì)較差、貧血的原因造成的,也有可能是血糖偏高或者腎虛的原因造成的。建議患者首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免過(guò)度勞累、防止身體著涼、早睡早起、不要熬夜,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)就可以有效的改善癥狀。如果在調(diào)理之后仍然有乏力、精神不振的癥狀,需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查,在明確病因后,積極配合醫(yī)生采用中藥調(diào)理即可。
胡偉威 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
新余市中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
容易疲勞、乏力、精神不振等癥狀可能是由于患者睡眠質(zhì)量低,身體素質(zhì)差引起的。建議患者首先保證良好的睡眠質(zhì)量,在睡前可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?a href="http://m.z3x9u9.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶,聽(tīng)一些輕音樂(lè),可以起到助眠的作用。在提高睡眠質(zhì)量之后,患者還要養(yǎng)成每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì),還可以促進(jìn)身體的新陳代謝,具有排毒的效果,對(duì)于緩解疲勞、乏力等癥狀也是有好處的。如果在調(diào)理一段時(shí)間之后,癥狀沒(méi)有得到改善,有可能是疾病造成的,需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。
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