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俯臥撐肌肉拉傷還能繼續(xù)練嗎

患者:男,24歲 提問于2020-05-25 19:03

病情描述:
我由于做俯臥撐導(dǎo)致肌肉拉傷,俯臥撐肌肉拉傷還能繼續(xù)練嗎?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
俯臥撐肌肉拉傷不能繼續(xù)練,不然會(huì)加重病情。而且肌肉拉傷后,此時(shí)要立即做冷處理,使用冷水沖洗部位,再去用繃帶適當(dāng)來包住受損部位,避免腫脹。而且在放松受傷肌肉、抬高受傷肢體,可服用止痛藥和止血藥,24至48小時(shí)后取出包扎。也可適當(dāng)輕點(diǎn)手法按摩損傷部位。
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