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坐月子可以吃菜心嗎

患者:女,25歲 提問于2020-02-02 20:06

病情描述:
我最近生了個(gè)女兒,可現(xiàn)在很想吃菜心,坐月子可以吃菜心嗎?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
坐月子可以吃菜心,因?yàn)闋I養(yǎng)豐富,含有胡蘿卜素、粗纖維碳水化合物、蛋白質(zhì)、鐵、鎂、維生素c、磷、鈣等對(duì)人體健康有益的元素。它的味道比較新鮮,熱量比較低。坐月子期間要多休息,不要疲勞,要確保生活規(guī)律,充足的睡眠,保證心情爽快,避免緊張,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。
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