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女性在經(jīng)期應(yīng)注意什么

患者：女，25歲 提問(wèn)于2020-01-16 17:17

病情描述:
我現(xiàn)在來(lái)了月經(jīng)，不知道該注意什么，女性在經(jīng)期應(yīng)注意什么?
共2個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
月經(jīng)期間由于子宮內(nèi)膜剝脫，宮頸口擴(kuò)張，盆腔充血減少對(duì)生殖器官的抵抗力，重點(diǎn)要注意清潔衛(wèi)生，防止感染，防止月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)期間應(yīng)避免冷刺激，避免游泳，冷飲，冷水浴，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，注意保持外陰清潔，避免刺激性食物，保持大便通暢，保持心情舒暢，避免不良刺激，防止月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)期可以洗頭，但要注意溫水，洗完后要避開(kāi)涼風(fēng)。
龍馨 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市婦幼保健院 三甲 婦科
女性在月經(jīng)期間需要注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常更換衛(wèi)生巾和內(nèi)衣，保持外陰清潔干燥。需要注意休息和保暖，以避免寒冷。飲食要清淡易消化，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水。經(jīng)期不要喝冷飲，避免吃冷辣刺激性食物。月經(jīng)期間不準(zhǔn)游泳，洗澡和冷浴。同時(shí)，多喝紅糖水和，起到活血補(bǔ)血的作用，促進(jìn)經(jīng)血的排泄，縮短月經(jīng)時(shí)間，還能緩解腹痛，還能腹部熱敷，緩解腹痛的表現(xiàn)。
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