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如何預防痛經(jīng)

患者:女,23歲 提問于2019-12-29 22:19

病情描述:
我每次來例假就痛經(jīng),多喝熱水還能緩解,如何預防痛經(jīng)?
共1個回答
王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
關于預防痛經(jīng),首先要調(diào)理體質(zhì)。需要注意的是,衣服不要太薄,特別是在月經(jīng)期間,還要注意保暖,以改善全身和子宮的血液循環(huán)。平日多散步,經(jīng)常快步走,可以調(diào)節(jié)氣血,改善血液循環(huán),使全身溫暖。多吃溫熱食物,如牛肉、羊肉等,少吃寒涼食物,避免冷飲。
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