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小兒便秘的日常調(diào)護

患者:女,5歲 提問于2019-11-25 21:07

病情描述:
我這幾天發(fā)現(xiàn)孩子比較便秘,想通過日常飲食調(diào)護一下,小兒便秘該怎么日常調(diào)護?
共2個回答
何宗全 主任醫(yī)師 去掛號
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 肝膽外科
改善和調(diào)整飲食結(jié)構,使飲食多樣化,現(xiàn)在大多數(shù)孩子更喜歡魚、蛋、奶等高蛋白食物,而飲食中更精細的食物,粗纖維攝入較少。久而久之會抑制腸道蠕動,影響排便,可以多吃蔬菜水果,谷類、水果可以選擇香蕉桃梨、火龍果等。蔬菜包括胡蘿卜、青菜、竹筍和芹菜。土豆和玉米等谷物是很好的粗纖維食物。
包文中 副主任醫(yī)師 去掛號
合肥市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
改變生活習慣也是必要的。應該鼓勵兒童參加更多的運動,增加腸道蠕動,培養(yǎng)早睡早起和定時排便的習慣。早餐后一小時可以作為固定的排便時間,讓孩子坐在便盆里5到10分鐘。如果早上的時間比較緊,也可以選擇其他固定的時間段。在天氣干燥的季節(jié)要多飲水,以免引起腸燥便秘
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