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月經(jīng)紊亂的護(hù)理應(yīng)注意哪些

患者:女,32歲 提問于2019-11-05 14:36

病情描述:
我月經(jīng)一直以來都是紊亂的,平時需要怎么注意護(hù)理呢?
共2個回答
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)紊亂的患者要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,有壓力就釋放出來;減少手機(jī)、電腦等電子設(shè)備的使用,因為這些電器產(chǎn)生的電磁波會影響內(nèi)分泌功能;多喝水,勤排大便,防止長期的便秘對月經(jīng)造成影響;要遠(yuǎn)離煙酒;適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉;清淡飲食,多喝溫開水。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
月經(jīng)紊亂要注意防寒保暖,多喝溫開水,少吃或者不吃生冷刺激的食物,多進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),不濫用藥物,不抽煙嗜酒。情緒壓抑,壓力過大的時候要及時的釋放出來,一定要保持心情舒暢,盡量遠(yuǎn)離噪音污染區(qū)域,防止受到持續(xù)的刺激,影響自身內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)。
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