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經(jīng)常夢(mèng)魘怎么辦

患者:女,25歲 提問于2019-05-20 18:18

病情描述:
我最近一段時(shí)間經(jīng)常夢(mèng)魘,每次都掙扎很久,很痛苦,該怎么辦呢?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果經(jīng)常的夢(mèng)魘,可能和自身的心理壓力有關(guān),要及時(shí)注意調(diào)節(jié),首先要緩解自身的心理壓力,平時(shí)放松心情,要有正確的睡眠姿勢(shì),如果晚上側(cè)身睡則發(fā)生是機(jī)率比較少,再就是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,必要時(shí)可以使用藥物,比如安神補(bǔ)腦口服液來(lái)治療,可以定驚安神。
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