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中老年人晚上睡不著覺是什么原因

患者:女,46歲 提問于2019-05-15 19:17

病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)到中年了,但是經(jīng)常晚上睡不著覺,即使睡著了一有動靜馬上就會醒,這是為什么?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
中老年的失眠一般都是由于神經(jīng)衰弱造成的,可以口服維生素B1,谷維素等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物;生活、工作上的各種矛盾困難造成焦慮壓抑,緊張的情況出現(xiàn),都會引起失眠;飲酒,鎮(zhèn)定劑也會引起失眠的癥狀出現(xiàn);另外不良的環(huán)境如噪聲,光線強弱、熱冷,也會造成失眠。建議要有規(guī)律的作息時間,平時的時候不要過度勞累,上床前不宜吃得過飽,避免在睡前服用咖啡濃茶,巧克力等食品。
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