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8歲兒童營養(yǎng)食譜

患者:女,8歲 提問于2019-05-11 20:46

病情描述:
八歲的孩子吃什么比較好,有沒有什么適合八歲寶寶的營養(yǎng)食譜?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
寶寶的生長發(fā)育在每個(gè)家庭中都是不同的,你的寶寶的這種情況平時(shí)飲食多樣化些,多吃含鈣高及含蛋白質(zhì)高的食物,適當(dāng)?shù)臅裉杹碓黾逾}的吸收。指導(dǎo)意見保證寶寶有充足的睡眠,適當(dāng)?shù)捏w格鍛煉,晚上十一點(diǎn)到零晨兩點(diǎn)鐘左右是生長激素的分泌高峰,這個(gè)時(shí)候給寶寶處于深睡眠狀態(tài)有利于寶寶生長發(fā)育特別是身高的發(fā)育。
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