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孕婦吃李子的好處

患者:女,28歲 提問于2019-05-10 19:11

病情描述:
我愛人懷孕期間一直喜歡吃李子,孕婦吃李子的好處是什么?
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
我們吃任何東西,都要適量,不能因?yàn)橄矚g吃就大量的吃。李子營養(yǎng)豐富,李子除了同其他水果一樣,含有維生素B1、維生素B2、維生素C以及多種氨基酸,不僅美味可口,而且對肝病有較好的保養(yǎng)作用,因此李子是適合一般人群食用的,也包括孕婦。孕婦吃李子可預(yù)防孕期便秘,增強(qiáng)食欲,預(yù)防孕期皮膚變差以及孕期貧血都有一定的作用。不過要注意適量食用,每次吃3-5個(gè)就好,因?yàn)槔钭有院c胃消化不良者應(yīng)少吃,如果食用過量,會(huì)引起輕微的腹瀉,所以對于脾胃虛弱的孕婦,李子還是少吃為妙。
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