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懷孕喝黑豆?jié){的好處

患者:女,26歲 提問(wèn)于2019-05-07 15:24

病情描述:
自從我懷孕之后,家里面經(jīng)常會(huì)做一些黑豆?jié){給我喝,懷孕喝黑豆?jié){有哪些好處呢?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕的時(shí)候喝喝豆?jié){是非常好的,在所有的豆?jié){之中蛋白含量是最多的,但是熱量是最少的,還有以下的好處。其一,經(jīng)常吃黑豆能夠幫助補(bǔ)腎,緩腰膝酸軟、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)不適等癥狀。其二,黑豆所含皂草甙有減少體內(nèi)膽固醇的作用,能有效預(yù)防中老年人動(dòng)脈粥樣硬化心血管疾病。其三,黑豆?jié){性涼,可以清熱解毒,去腫,止腹脹。其四,黑豆?jié){所含的維生素B和維生素E可以起到美容養(yǎng)顏的作用。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
在所有的豆類(lèi)當(dāng)中,黑豆的蛋白質(zhì)含量是非常多的,在懷孕的時(shí)候喝黑豆?jié){是非常有好處的。黑豆還含有脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、膳食纖維、尼克酸及鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)。孕婦經(jīng)常食用些黑豆?jié){能補(bǔ)肝腎、暖腸胃、抗衰老補(bǔ)血、潤(rùn)澤肌膚、清理宿便、提高抗病能力,可有效預(yù)防妊娠期肥胖、妊娠期高血壓,促進(jìn)胎兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。但是喝豆?jié){要適量,不可空腹喝豆?jié){,不能喝未煮熟的豆?jié){,有急慢性胃炎者不宜食用。
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