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檸檬水的功效與禁忌有哪些

患者:女,30歲 提問(wèn)于2019-04-07 19:20

病情描述:
平時(shí)特別喜歡喝檸檬水,請(qǐng)問(wèn)檸檬水的功效與禁忌有哪些呢?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
平時(shí)喝檸檬水有很多好處含有豐富的維生素B族、VC等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),預(yù)防心腦血管疾病,檸檬中富含的維生素C和維生素P可以調(diào)節(jié)血管,增加血管的韌性和彈性,因此常喝檸檬水有助于降壓和降脂,但是檸檬水不可多喝這是多喝檸檬水的副作用,因?yàn)闄幟仕乃嵝苑浅4螅貏e容易腐蝕牙釉質(zhì),造成牙齒問(wèn)題。我們平時(shí)喝檸檬水,一定在飯后,并且要適量,一天250ml足矣,不要過(guò)量,喝完以后最好及時(shí)刷牙,這樣才可以保持健康。
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