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心境高漲患者適宜吃什么?

患者:女,56歲 提問于2018-09-28 18:23

病情描述:
我婆婆近來心境高漲,那么心境高漲患者適宜吃什么?
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
心境高漲適宜吃以下食物:1、豬腦和雞蛋:豬腦和雞蛋含有大量的卵磷脂,以及神經(jīng)活素,具有營養(yǎng)神經(jīng)神經(jīng)的作用。每日100g左右為宜。2、雞腿:雞腿維生素B含量相當(dāng)豐富,具有很好的營養(yǎng)神經(jīng)的作用。每次100g左右炒食。3、腌醬菜:纖維素含量高,可以改善腸道蠕動的功能,有利于腸道垃圾的清除,減少感染。每日100-200g炒食。4、糯米粥:糯米粥營養(yǎng)高,容易消化吸收,無刺激性,迅速為機(jī)體提供熱源。每頓200g。
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