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吃什么能對(duì)控制體重有幫助?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-09-25 17:49

病情描述:
夏天到了,肚子上的肥肉太多了,我想減肥,吃什么蔬菜對(duì)控制體重有好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥需要意志力,當(dāng)然對(duì)飲食也要注意的,多吃蔬菜,其中油菜具有豐富的纖維素,可以減少脂肪吸收,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),對(duì)減輕便秘和預(yù)防大腸癌有好處,對(duì)控制體重有幫助。
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