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燕麥的營(yíng)養(yǎng)健康價(jià)值是什么?

患者:女,35歲 提問于2018-06-30 19:05

病情描述:
早上起床一般喜歡喝一杯燕麥粥,燕麥的營(yíng)養(yǎng)健康價(jià)值是什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
燕麥含有極其豐富的亞油酸,對(duì)脂肪肝糖尿病、便秘等都有良好的輔助療效。經(jīng)常使用可促使大便的水分增加,起到潤(rùn)腸通便的功效。且燕麥所含的大量纖維素可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),清除體內(nèi)毒素,發(fā)揮通便排毒的作用。
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