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吃紫薯可以讓肌膚保持水潤(rùn)亮澤嗎

患者:女,22歲 提問(wèn)于2018-06-30 20:04

病情描述:
我這段時(shí)間皮膚都很干燥,感覺(jué)沒(méi)有水分,吃紫薯可以讓肌膚保持水潤(rùn)亮澤嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紫薯讓肌膚保持水潤(rùn)亮澤。紫薯含有豐富的胡蘿卜素β、維生素B1,維生素C、鈣質(zhì)、鎂元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。特別是它含有強(qiáng)效抗氧化作用的花青素,可以預(yù)防皺紋,防止眼睛疲勞!
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