99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

體內缺鐵應該多吃什么食物?

患者:男,24歲 提問于2018-07-06 20:07

病情描述:
我冬天怕冷醫(yī)生說我體內缺鐵,體內缺鐵應該多吃什么食物?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬天因體內缺鐵而怕冷的人應該多吃這些:1、豬肝含有豐富的鐵質以外,同時蛋白質維生素A和葉酸等營養(yǎng)物質也不少,可以說豬肝的營養(yǎng)是比較全面的。但在吃豬肝的時候也要注意,因為在豬肝中含量同樣多的還有膽固醇,所以在食用的時候最好不要過量。2、牛肉牛肉的營養(yǎng)價值極為豐富,經常食用牛肉還能達到健脾胃的作用。所以并不是要等到經期要才開始大量補充補充牛肉,而是平時也要多吃這類補鐵食物。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
昭苏县| 松江区| 庐江县| 偃师市| 漳平市| 顺昌县| 山西省| 巴塘县| 班玛县| 铁岭市| 易门县| 平定县| 芦溪县| 易门县| 赫章县| 昭觉县| 会东县| 峨眉山市| 澎湖县| 西平县| 从江县| 贵港市| 巍山| 蓬溪县| 错那县| 青浦区| 当雄县| 社旗县| 宁河县| 永州市| 青铜峡市| 桃园县| 凤城市| 霍城县| 特克斯县| 曲周县| 大同市| 吉林市| 临洮县| 木兰县| 龙里县|