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吃核桃多了對(duì)身體有害嗎?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-06-30 16:40

病情描述:
我很喜歡吃核桃,但是核桃吃多了會(huì)不會(huì)對(duì)身體有傷害呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃多了當(dāng)然對(duì)身體是不利的。核桃是個(gè)寶疙瘩,可也講究吃法和宜忌。劉主任認(rèn)為,應(yīng)該適量、長(zhǎng)期、堅(jiān)持服用。核桃仁所含的脂肪,雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的熱量,如果過(guò)多食用又不能被充分利用的話(huà),就會(huì)被人體做為膽固醇儲(chǔ)存起來(lái),結(jié)果適得其反。
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