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含咖啡因的飲料會(huì)影響睡眠嗎?

患者:男,35歲 提問(wèn)于2018-06-17 21:52

病情描述:
昨天睡覺(jué)前我喝了一杯含咖啡因的飲料,怎么也睡不著,這種飲料會(huì)影響睡眠嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早晨來(lái)杯咖啡或茶,或是午后喝罐可樂(lè),也許能讓你從睡意中振奮精神。但是一些對(duì)咖啡因敏感的人,即使只是在下午喝杯熱可可,也足以使他們?cè)谖缫箷r(shí)分瞪大雙眼、輾轉(zhuǎn)難眠。此外,咖啡因的利尿作用也會(huì)使你在半夜頻跑廁所,如此一來(lái),想睡個(gè)好覺(jué)的希望恐怕會(huì)落空。
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