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各類飲料具有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？

患者：男，30歲 提問(wèn)于2018-06-03 23:22

病情描述:
我平時(shí)都喜歡喝飲料，各類飲料具有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
綠茶含有具有抗氧化、抗疲勞作用的成分。適合成年人長(zhǎng)期飲用，（但不能喝濃茶）。因綠茶含有咖啡堿，兒童不宜經(jīng)常飲用。純凈水只能補(bǔ)充水，礦泉水可提供少量微量元素。鮮果汁含有豐富的維生素，胡蘿卜素。能抗氧化、助消化并能增強(qiáng)體質(zhì)。蔬菜飲料：具有抗氧化、補(bǔ)充膳食纖維的作用。含乳飲料：普通飲料加少量乳品，可以提供少量營(yíng)養(yǎng)素，但不能作為乳制品給兒童飲用。
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