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蓮子和什么搭配吃最有營養(yǎng)呢?

患者:女,25歲 提問于2018-06-12 17:51

病情描述:
現(xiàn)在是蓮子上市的季節(jié)了,我很喜歡蓮子的口感,蓮子和什么搭配一起吃最好呢?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蓮子是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物。食用的方法有:①蓮子桂圓粥蓮子、桂圓各30克,紅棗10克,粳米60克,共煮成粥,加少許食糖。可安神固澀。②蓮心茶蓮子心15克,開水沖泡,代茶飲。能清心火,固腎精,治女子性情急躁、帶下赤白等。
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