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女性多吃高鈣食物能預(yù)防啥疾病?

患者:女,45歲 提問(wèn)于2018-06-04 22:32

病情描述:
媽媽叫我平時(shí)要多少高鈣的食物,不知道女性多吃高鈣食物能預(yù)防啥疾病?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
高鈣食物也可以預(yù)防卵巢癌,女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物,特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
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