99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

預(yù)防頸椎病如何糾正不良體位?

患者:男,28歲 提問于2018-05-23 18:40

病情描述:
我脖頸經(jīng)常疼痛,大夫說(shuō)已經(jīng)有頸椎病的癥狀了,提醒我要注意平常的坐姿,那預(yù)防頸椎病如何糾正不良體位?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
建議長(zhǎng)期伏案或在電腦前工作的人,每工作一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一下頸部,做做“米”字操。坐姿上盡可能保持自然的端坐位,保持正常生理曲線。此外,有條件的話,最好制作一個(gè)與桌面呈10°~30°斜面的工作板,這樣伏案工作時(shí)能減少頸椎前屈而造成的頸椎間隙內(nèi)壓力。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
富顺县| 平阳县| 北京市| 富宁县| 株洲市| 湖南省| 梧州市| 新乐市| 宝坻区| 无为县| 阜南县| 宁远县| 三都| 沙河市| 惠来县| 三亚市| 淮南市| 紫阳县| 察雅县| 西乡县| 富平县| 潜山县| 永寿县| 深水埗区| 霍山县| 化德县| 泽州县| 屏东县| 宜兰市| 雷州市| 郧西县| 鱼台县| 彩票| 永清县| 和政县| 崇仁县| 郁南县| 闽侯县| 民县| 富川| 天津市|