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悶熱的天氣吃什么好呢?

患者:女,21歲 提問于2018-04-29 20:32

病情描述:
天氣悶熱的時(shí)候總是不想吃東西,這個時(shí)候吃點(diǎn)啥好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
悶熱的天氣對食欲是影響的。對于食欲不振脾胃虛弱消化不良的人士,應(yīng)多吃一些易消化的食物,補(bǔ)充含鈣、鐵、鎂等元素豐富的食物,多喝水,牛奶、雞蛋、少量紅肉、新鮮蔬菜、應(yīng)季水果都是不錯的選擇
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