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老年人能多攝入膳食纖維嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-05-07 21:36

病情描述:
膳食纖維能夠促進腸蠕動,那么老年人適合多攝入膳食纖維嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老年人普遍存在缺鈣的現(xiàn)象,為此,膳食纖維的攝入更要適宜。特別是腸胃功能較弱的老年人,膳食纖維吃得過多會促進腸蠕動,進而延長消化吸收的時間,加重腸胃負擔(dān),導(dǎo)致食物難以被完全消化、吸收,還會降低其他營養(yǎng)素的利用率,導(dǎo)致營養(yǎng)不良。跟著免疫力下降,健康將受到威脅。
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