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哪些食物含蛋白質(zhì)高?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-04-23 21:28

病情描述:
蛋白質(zhì)對(duì)身體的重要性我們都知道,我想吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,那么那些食物含蛋白質(zhì)高?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
生活中富含蛋白質(zhì)食物有魚(yú)蝦、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和大豆制品。這些食物的共同特點(diǎn)是含有較多優(yōu)質(zhì)蛋白,我們平時(shí)要多吃這種食物。
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