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怎樣能補充維生素B1?

患者:男,34歲 提問于2018-04-21 15:37

病情描述:
都說經(jīng)常喝酒的要補充維生素B1,不知道應該怎么補充呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素B1最為豐富的來源是葵花子仁、花生、大豆粉、瘦豬肉,其次為粗糧、小麥粉、小米、玉米、大米等谷類食物,既能補充損失掉的維生素B1,還能提供維護肝臟和腦神經(jīng)健康所需的其他多種維生素。
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