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減肥期間總特別餓怎么辦?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-04-09 17:09

病情描述:
因?yàn)槲冶容^胖,所以想要減肥,但是在減肥的過(guò)程中,總是特別餓,吃不飽怎么辦?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥期間,吃東西的時(shí)候,盡量可以選擇喝一些湯湯水水的。每次吃飯時(shí)先喝點(diǎn)湯水和蔬菜,可以填飽一些肚子,這樣可以降低肉類(lèi)等高熱量食物的攝取。
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