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吃飯要以素食為主嗎?

患者:男,38歲 提問(wèn)于2018-04-12 15:22

病情描述:
我吃肉很厲害,但是我老婆說(shuō)不能吃那么多的肉,就叫我多吃一些素食,吃飯要以素食為主嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
正常來(lái)說(shuō),要葷素搭配合適最好,不能偏葷也不能偏素,從人體構(gòu)造來(lái)說(shuō),人的腸道比較長(zhǎng),迂回越多。而腸道長(zhǎng)的動(dòng)物,更適合草食、雜食。雖然腸道攝入動(dòng)物蛋白,對(duì)人的體能提升比較快。但現(xiàn)代人比較宅,平常體力勞動(dòng)的比重不大,更應(yīng)該以素食為主。
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