99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

夏季飲食以什么為主?

患者:女,32歲 提問于2018-09-12 21:08

病情描述:
夏日天氣炎熱,食欲不振,想了解一下,夏季飲食以什么為主?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲食以清淡為主 夏天氣溫高,出汗多,飲水多,胃酸易被沖淡,消化液分泌相對減少,消化功能減弱導(dǎo)致食欲不佳,再加上睡眠不足和天熱貪吃生冷食物的因素,如果再進(jìn)油膩食物,勢必加重胃腸負(fù)擔(dān),影響消化。因此,宜少吃油膩食物,夏季的飲食應(yīng)以清淡平和為主。另外早晚餐喝點粥,既能生津止渴,清涼解暑,又能補(bǔ)養(yǎng)身體。如:綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥、皮蛋粥等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
玛纳斯县| 若尔盖县| 泽库县| 新晃| 盘锦市| 南安市| 平安县| 罗定市| 鸡东县| 思南县| 竹山县| 凌云县| 南昌市| 绥江县| 许昌县| 临沧市| 基隆市| 鄂伦春自治旗| 邹城市| 同德县| 宁城县| 平乐县| 衡东县| 大石桥市| 友谊县| 巩义市| 神木县| 河北省| 陕西省| 洪江市| 赞皇县| 白朗县| 连云港市| 霍城县| 淮阳县| 塔城市| 宜兴市| 揭西县| 高陵县| 玉环县| 界首市|