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夏季在飲食方面應(yīng)該注意什么?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-14 21:06

病情描述:
夏天到了,最近吃飯總覺(jué)得脾胃不舒服,不想吃飯,夏季在飲食方面應(yīng)該注意什么呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏季到來(lái),很多的額脾胃也就出現(xiàn)了不適,有些人對(duì)于食物往往都“視而不見(jiàn)”出現(xiàn)不想吃的情況。對(duì)于人體臟腑來(lái)說(shuō),是肝氣漸弱,心氣漸強(qiáng),此時(shí)的飲食原則是增酸減苦,補(bǔ)腎助肝,調(diào)養(yǎng)胃氣。此時(shí)飲食宜清淡,以低脂、易消化、富含纖維素為主,應(yīng)多吃蔬果、粗糧。
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