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吃豆類可以促進(jìn)人體新陳代謝嗎?

患者:女,23歲 提問于2018-09-11 19:00

病情描述:
我因?yàn)樯纱x太慢了,所以很顯老,吃豆類可以促進(jìn)人體新陳代謝嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆類在新陳代謝方面的作用主要表現(xiàn)在5方面。首先,黃豆、黑豆等大豆類是優(yōu)質(zhì)蛋白的最佳來源之一,研究表明,攝取足量的蛋白質(zhì)能夠提高人體新陳代謝水平。
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