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減肥期間如何健康飲水?

患者:男,33歲 提問于2018-09-08 20:17

病情描述:
我最近正在減肥,因?yàn)轱嬍硿p少導(dǎo)致水分也有些缺乏了,減肥期間如何健康飲水呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
瘦身階段,防止脫水非常重要。大量喝水可保持體液平衡,還能增強(qiáng)飽腹感,減少食物攝入量。但是,光喝白開水很乏味,可以利用新鮮草藥、水果,比如,適當(dāng)加幾片黃瓜、檸檬等。
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