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飲食減肥時要注意什么?

患者:女,32歲 提問于2018-09-11 21:01

病情描述:
我現(xiàn)在正在飲食減肥,在減肥期間要注意什么才能避免營養(yǎng)不良呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲食減肥時要注意健康減肥,要吃好的脂肪蛋白質(zhì)。適量進(jìn)食優(yōu)質(zhì)的脂肪和蛋白質(zhì),包括:瘦紅肉、雞胸肉、雞蛋、魚貝類、低脂或脫脂乳制品、堅(jiān)果、橄欖油等,以保證營養(yǎng)的均衡。
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