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吃代餐要注意什么?

患者:女,28歲 提問于2018-09-04 20:09

病情描述:
我前幾次減肥效果一直不好,最近準備吃代餐,吃代餐有哪些注意事項?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃代餐要注意的是:代餐并不是要用代餐產(chǎn)品來代替一整頓餐,其他事物都不吃。這樣的做法并不科學,最好是在餐前半小時實用,或者進餐時代替一部分主食。這樣既可以減少正餐的攝入又可以通過代餐來補充各種營養(yǎng)。
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