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經(jīng)常疲憊的人能夠做出來嗎?

患者:男,34歲 提問于2018-09-08 19:18

病情描述:
最近的工作特別忙,而且晚上休息的時間根本不夠感覺身體特別勞累,經(jīng)常疲憊的人能夠喝酸奶嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
當人體壓力過大的時候,就容易出現(xiàn)疲憊,而且這種疲憊是很難緩解過來的,所以這個時候就應該喝些酸奶,同時,酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊有很大的幫助。經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵,酸奶中的蛋白質(zhì)、肽、氨基酸等顆粒變得微小,游離酪氨酸的含量大大提高,吸收起來也更容易。
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