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早餐吃什么最好呢?

患者:女,26歲 提問于2018-09-07 21:44

病情描述:
目前正在采用包菜減肥,幾乎一天三頓吃包菜,閨蜜說這樣不好,早餐應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng),吃什么好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間飲食單一確實不好,早餐的內(nèi)容就變得很重要,建議一定要保證蛋白質(zhì)的充足,可以選擇雞蛋搭配牛奶,豆?jié){搭配全麥面包來補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。
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