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無(wú)糖汽水可以減肥又無(wú)害的嗎？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-09-09 20:01

病情描述:
我想減肥，我又嘴饞想喝汽水，無(wú)糖汽水可以減肥又無(wú)害的嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多人為了減肥會(huì)喝無(wú)糖汽水。無(wú)糖汽水也許真的是零熱量，但它也同樣是百分之百?zèng)]有營(yíng)養(yǎng)的。如果你整天喝太多無(wú)糖汽水，不但補(bǔ)充不了你身體所需要的能量，還會(huì)危害健康。其實(shí)每天只喝一小瓶無(wú)糖汽水的話，對(duì)你的健康不至于造成太大的傷害，但如果你一天喝上五六瓶，你的健康將會(huì)受到威脅，所以這個(gè)還是少喝為妙。
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