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能夠減肥瘦身的食物有什么?

患者:女,29歲 提問于2018-09-12 21:47

病情描述:
我認(rèn)為通過絕食來減肥這種方式不太可行,吃什么食物可以減肥瘦身呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以嘗試吃燕麥。燕麥豐富的可溶性纖維可促使膽酸排出體外,降低血液中膽固醇含量,減少高脂肪食物的攝取,也因可溶性纖維會(huì)吸收大量水分,飽腹感很強(qiáng),經(jīng)常食用,減肥瘦身的效果特別好。
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