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吃檸檬能緩解身體疲勞嗎?

患者:男,55歲 提問于2018-09-05 23:41

病情描述:
公司比較忙覺得特別累,老婆就讓我吃一些檸檬,吃檸檬能緩解身體疲勞嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
當(dāng)人體感覺疲勞的時(shí)候,不妨吃一些檸檬來緩解一下,檸檬中含有的豐富枸櫞酸具有緩解疲勞的效果,因?yàn)殍蹤此崮軌蛟隗w內(nèi)作為能量的一種支持人體活動(dòng)。當(dāng)人的機(jī)體感到疲勞時(shí)、大量出汗過后或口渴時(shí),飲用一杯檸檬汁能夠有良好的緩解作用。
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