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早餐吃太早有哪些危害?

患者:男,36歲 提問于2018-08-25 08:43

病情描述:
每天上班比較早,一般5點就吃了早飯去上班了,聽人說早餐不能吃太早,吃太早有哪些危害?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐吃得太早,不但對健康無益,還可能誤傷腸胃。專家指出,人在夜間的睡眠過程中,身體大部分器官都得到了休息,但消化器官因為需要消化吸收晚餐食物,通常到凌晨才真正進入休息狀態(tài),如果早餐吃得過早,就會影響胃腸道的休息。
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